說到奇亞籽,很自然就會聯想到跟它很像的山粉圓
奇亞籽`山粉圓,傻傻分不清楚啊
不僅只是外型有接近80%的相似度
泡水膨脹之後感覺更像是失散多年的親兄弟欸
平常習慣在家裡準備一些山粉圓
因為上營養課時營養師說它是低熱量又有飽足感的填胃好物
所以當然一定要列在控制體重的飲食口袋名單裡啦
而且它還有以下特點喔
辛`苦`平,疏風利濕,行氣散淤.種子甘涼,清熱利濕,解毒
毫無疑問的就是一枚對身體有利無害的健康好物啦
這次參加 TR1314 的徵文活動終於有幸接觸到最近頗夯的 奇亞籽
這才發現看起來很像的 奇亞籽 和山粉圓內在其實還是有很大的不同啊
加了鳳梨風味麥芽糊精的 TR1314奇亞籽
帶著鳳梨香氣的粉末開水沖泡之後還是可以清楚看見粒粒分明的 奇亞籽
雖然看過很多跟任何食物幾乎都可以搭配 奇亞籽 的創意食用方法
不過以"只要簡單方便又可以兼顧健康"為最高飲食原則的我來說
當然還是天然的尚好啦
每天早上習慣泡一杯加了芝麻粉和杏仁粉的燕麥片當早餐
只要在沖泡時加上一包 TR1314奇亞籽
是不是就可以讓營養又更加分囉
或是來一片巧克力土司也很不錯啊
感覺肚子有點餓或是今天還沒有吃到五蔬果的時候
選幾樣喜歡的新鮮蔬果
淋上加了 TR1314奇亞籽 的優格沙拉
就連肚子也會覺得好幸福
下午茶時間沖上一杯鳳梨口味的黑咖啡
讓忙了大半天已經逐漸流失的能量又可以衝到最飽繼續奮鬥啦
明明剛吃飽不久又覺得嘴巴癢想趕快找食物塞的時候
來一杯綜合水果 TR1314奇亞籽
吃完整個就是好滿足啊
連國一的老三也跟我搶著吃啦
每天必喝的紅豆水也來 奇亞籽 一下吧
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