自從四年前開始執行飲食熱量計畫開始
從每一次的紀錄中幾乎都會被老師提醒一個很重要的問題
我的蔬果攝取量一直都太少了
雖然知道這是佔了飲食和體重控制中影響很大的因素
其實食材常常也都已經買好放在冰箱裡備用
只是每到用餐時間
尤其是大家都出門上班上學
家裡只剩下自己一個人時的早餐和午餐
不是等餓到覺得受不了才隨手抓現成的食物果腹
就是懶得再去切切洗洗開爐子料理
蔬果還常常會因為放太久枯萎甚至發爛
最後只能落到被丟到垃圾桶的命運
纖維質補充不夠時最容易發生的就是排除身體廢物的問題了
不夠順暢真的就很容易讓身體開始出毛病
再加上有時候準備睡覺前躺在床上滑手機
往往不知不覺就會搞到半夜才真正開始進入睡眠狀態
更容易導致隔天精神不濟和氣色不佳
這個時候就更需要添加了30多種綜合蔬果的
欣鮮圃青暢蔬酵粉
來補充我的蔬果攝取量和維持好氣色啦
光是看看包裝盒後面的這個成分表就覺得壯觀
使用的還是由欣鮮圃植物工廠潔淨室生產的無毒水耕蔬菜來製作
可以將蔬菜蘊含的毒性和汙染降到最低
也能提供更高品質和高營養的蔬菜成分
這麼多的蔬果成分竟然全部都濃縮在只有3g的這一小包裡
每天只需要1~2包加水沖泡就可以補充滿滿的蔬果成分
果然很符合像我這麼懶得動鍋碗瓢盆的懶人需求啊
一盒 欣鮮圃青暢蔬酵粉 有30小包
一天一包足足就是一個月的分量呢
只需要加入100~150毫升的冷水或溫水中沖泡就可以飲用囉
因為含有蔬果纖維
所以沖泡的水溫也需要稍低才不會破壞營養成份
深綠色的粉末非常有充滿纖維的感覺
甜甜的口感帶著淡淡的蔬菜清香
單喝就很好入口
這個應該是連小朋友也可以開心接受的味道
加入無糖豆漿或是牛奶也是很不錯的選擇
除了滿滿的蔬果成分之外
蔬酵粉還特別添加了可以幫助蛋白質分解和消化的水果酵素
以及優質的嗜酸乳桿菌
還是台灣唯一結合青汁/酵素/益生菌的健康食品
所以我才喝完不到半個小時的時間
幾乎馬上就有感覺了喔
然後非常迅速確實的在最短的時間內就完成了解放的大事
肚子整個就是清空的乾淨舒服
只有小小一包的 欣鮮圃青暢蔬酵粉
果然有著大大的神奇魔力
單獨的小包裝即使外出攜帶也很方便
隨時都可以方便補充纖維質
再也可以不必因為覺得麻煩而忽略了蔬果的攝取
外食族即使必須每天被迫都得當老外
還是可以利用蔬酵粉的搭配讓食物更有豐富的口感和營養
像是可以撒在生菜沙拉上取代熱量比較高的醬汁
或是取代豆花的糖水也可以讓身體少了更多的負擔
都是很不錯的選擇
欣鮮圃青暢蔬酵粉 雖然有這麼多的好處
不過因為其中的乳酸菌是從牛奶中取得
所以本身如果有乳糖不耐症的問題還是要斟酌食用
才能以更健康的方式攝取到更多的營養成份喔
以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)
產品相關介紹說明,引用官方產品資訊,
產品試用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主
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